¿La soledad está subestimada? Cómo vivir esta etapa en armonía

En un mundo donde la soledad está mal vista, es nuestro deber revalorizarla y lograr que ese tiempo de soledad sea próspero, armónico y saludable.


Para esto debemos primero comprender que la soledad es simplemente el acto de “estar solos” y que si bien muchas personas adjudican a esto sentimientos de tristeza, pobreza y malestar, nosotros podemos encontrar el lado positivo para el crecimiento personal, el autoconocimiento y el desapego.


Por eso te presento dos de los que considero los más importantes aspectos positivos de la soledad

La soledad - GarcíaLorca - Imagen de Fabiana Lotufo

• Autoconocimiento
Es trascendental conocernos a nosotros mismos para llevar un mejor control y manejo de nuestra vida, proyectos, gustos personales y límites.

A lo largo de los años tomamos decisiones importantes donde es fundamental el autoconocimiento.

Y ¿por qué la soledad tiene que ver con esto?  El ser humano es por naturaleza sociable y tiende a buscar el agrado y la aceptación de los demás. Esto influye en la toma de decisiones, ya que muchas veces basamos algunas elecciones en ser aceptados socialmente.
Al pasar tiempo en soledad afloran nuestros sentimientos mas profundos, deseos y temores, lo que nos permite ver con claridad qué aspectos tenemos que trabajar en nosotros mismos para evolucionar como personas social, profesional y emocionalmente.
Por lo tanto, si logramos sacar provecho de la situación, podemos aumentar nuestro autoconocimiento y por consiguiente nuestra confianza, otorgándonos empoderamiento personal.


• Desapego

El desapego es sumamente necesario para lograr la libertad, y se aplica tanto material como socialmente. 

El apego es la necesidad de tener algo o a alguien. En el caso de la soledad se corresponde con el apego social.

Necesitar de las personas nos quita el poder sobre nuestra vida, nos hace prisioneros sociales. Hacemos elecciones en base a deseos ajenos muy distintas a nuestros verdaderos intereses. Cuando nos deshacemos del miedo a perder, es cuando logramos la libertad de acción y pensamiento. 

La soledad, a veces a la fuerza, otras por elección, nos enseña a ser desapegados y por consecuencia libres.

Soledad positiva - Paul Barrios Duque- imagen y dibujo Fabiana Lotufo

Revalorización de uno mismo gracias a la soledad

Si realmente sabemos apreciar una etapa de soledad, lograremos trabajar para aumentar nuestro autoestima, ya que es el momento perfecto para demostrarnos a nosotros mismos todo lo que somos capaces de lograr.

Por lo tanto, ánimo! Que la soledad puede ser nuestra peor enemiga al principio, sólo hasta que aprendemos a convivir con ella. A partir de ese momento se convierte en una gran aliada. 
Utilizá tus momentos de soledad para revalorizarte, planificar y proyectar un futuro mejor. Recordá que podemos lograr todo lo que nos proponemos.


Fabiana L.